Знаю что делать, не знаю что получится


Как-то раз женщина спрашивает (сам видел) у интернетов:

Я просто измучилась! Раньше соблюдала пп было все ок!!! Потом срыв за срывом и около 2 лет не могу взять себя в руки😠😬Чем больше себе запрещаю тем больше срываюсь, короче замкнутый круг! Вот думаю сделать акцент на овощах,фруктах,кашах! Сладкое заменить полезным (медом, горьким шоколадом и т.д.) Пищу готовить исключительно на пару!Хлеб ржаной один кусочек в первой половине дня. Упражнения с роликом, махи ногами! Как думаете вес сдвинется? Жесткие диеты пока не для меня) Считать ккал. не люблю!

Рядом со словом «исключительно» всенепременно соседствует ещё одно — «срыв», а считать калории женщина не то чтобы не любит, попросту не имеет достаточного навыка.

Основная проблема ситуации и всех подобных вопросов в том, что план действий уже есть и составлен самолично из той каши, что варится в голове. Принять же за факт, что нет знаний и навыков для выхода из ситуации не позволяет безумно приятная иллюзия всё из той же каши в голове. Да я соблюдала и было всё ок — значит всё делала правильно и знаю как надо. Однако ж реальность в том, что те знания в условиях сегодняшней жизни (быт, работа, привычки питания) уже неприменимы, иначе не было бы и самого крика души. Вот эта устойчивая фантазия на тему «получилось раз, значит знаю как правильно» и мешает исправлению фигуры. Потому и вопрос строится не «что делать?», а «что будет?». Это реальность из отражения в зеркале медленно, но верно пробивается сквозь плотный туман фантазии «знаю как». Нет, не знаете и в этом реальность.

Сдвинется ли вес от всего перечисленного в вопросе? Да он постоянно двигается и без этого. Когда съедается больше чем тратится, он двигается вверх. Когда меньше — вниз. Топтаться на месте или стабильно двигаться в каком-то одном направлении — это личный выбор каждого.

comments powered by HyperComments

Анонсы новых постов я публикую в Инстаграмах, Вконтактах, Фэйсбуках