мотивация


А может ну его нафиг, действительно? Какая разница что думают другие? Любить себя в том теле, какое есть и всё будет хорошо. Но как же полюбить это жирное тело с тремя подбородками, внеразмерными джинсами и обильным потоотделением на так себе качества коже? Либо наоборот — торчащие кости без признаков тренированности […]

Шкала оценок. А зачем вообще заниматься?


Вот ситуация, встречающаяся буквально через одного — не хватает только мотивации, чтобы начать заниматься, но ключевое слово тут «только». То есть тело, а точнее мозг в своём внутреннем диалоге, возомнил буквально следующее: «всё дело в том, мой ненаглядный и лучший в мире человек, что ты просто недостаточно хочешь этого, а […]

Откуда берётся настоящая мотивация к фитнесу?


Тут же хочется спросить: без ущерба чему? Времени, деньгам, здоровью? А может быть всему сразу? А знаете, что можно сделать не потратив ничего из этого? Правильно — ничего! Но не торопитесь тыкать меня носом в ошибку. Это я нарочно смешал всё в кучу, чтобы вы сами её нашли и прочувствовали, […]

Как жить и тренироваться без ущерба?



Наверное я слишком мало тренируюсь и слишком много сижу в интернете, но частенько наблюдаю следующую картину. Возжелавшая исхудать девушка ищет себе напарницу — обычно близкую к себе по росту/весу/возрасту фантастическую тварь, которая точно так же безуспешно уже прыгала онлайн под видео Джиллиан Майклз, сидела на диете 5 лепестков или исчитала […]

Фантастические твари и зачем они находят друг друга


В продолжении предыдущей темы о детях и их мотивации… Часто «дети» ищут тренера такого, чтобы гонял, не давал расслабиться, наблюдал и следил. Другими словами — чтобы давал максимум внимания. Эффективность? Правильность? Результат? Нет, только внимание! А за отсутствие результата, за травму тела, загнанного до седьмого пота, за странность выбранного экзотического […]

О попрошайках и обиженках пост


Обычная беседа с клиентом подопытным: — Как прошла неделя? — Ой, ну ничего не сделано — Что помешало? Не хватило времени или сил? — Да я просто ленивая жопа И это вот признание, чувствуется по голосу, произносится всегда с облегчением и даже с долей радости. Полагаю, от снятого с плеч […]

Сиська для взрослых



Случилась у меня недавно забавная весьма беседа с человеком, который собрался со мной поработать, но так и не собрался. Вообще, таких людей есть у меня. И даже больше одного, но я подозреваю, что ситуация на 90% схожа у всех. Реплики диалога намеренно слегка изменены, но суть сохранена… Клиент Я собиралась, […]

Штанга слишком тяжёлая, диета слишком строгая, но не хватает именно ...


Был у меня тренер когда-то давно и у меня не сложилось с ним выстроить тело моей мечты. Пришёл я в зал за результатом и пришёл со словами «покажите мне тренера, не хочу впустую тратить время». Отношение к нему было как к источнику мотивации. С тех уже пор я всех предостерегаю […]

Кнутом и пряником, или же знанием и пониманием?