
Нередко женщины задаются вопросом — как же выйти с диеты, либо перейти от дефицитной калорийности к поддерживающей. Они даже понимают, что делать это нужно постепенно, но всё равно чего-то опасаются. Обычно вопрос стоит так: Я ела на 1300-1400 примерно, редко чуть меньше. А поддержание для меня 1700-1800. Посоветуйте, пожалуйста, как без […]