жиры

Есть пиццу ежедневно конечно же можно, это ваше право и голосуете вы рублём. Но если цель фигуру улучшить или хотя бы не испортить, то пицца на первый взгляд не лучший союзник. Что же делать, Сашенька, спросите вы? Неужели нельзя иметь и пиццу и хорошую фигуру ежедневно и одновременно? А я […]

Можно ли есть пиццу каждый день?

Все же понимают, что статья не о пользе сладкого на ночь? Нету её и даже днём. Правда это не означает полный запрет на сладости в жизни и вечером в частности. Множество людей сладкое едят и не умирают, едят и худеют, едят и как минимум не толстеют — значит в каких-то […]

Почему я ем сладкое на ночь?

Специально для тех, кто хочет привести рацион в порядок и пытается соблюсти с десяток правил с ближайшего понедельника. Кому-то это удаётся. Кому-то удаётся, но ненадолго. Но наш воображаемый Джек не торопится. Джек гарантировано приходит к полноценному рациону без дискомфорта и сложностей. Будь умнее, будь как Джек) А чтобы легче запомнилось, […]

Рацион, который построил Джек

Волшебники бывают только в сказках и силой мысли они делают то, что прочим даётся либо большими физическими усилиями, либо не даётся вообще. А ещё в большинстве случаев у таких волшебников бывают наставники, которые старательно убеждают этих самых волшебников поверить в силу своей мысли. Когда я прошу своих клиентов посчитать съеденные калории, […]

Сжигать жир силой мысли? Так можно и так нужно!