Архивы по месяцам: Май 2017


Это была первая тренировка, на которую я пришёл без всяких болей и растяжений — ура! Это же и первая, которая не стала причиной для новых микротравм. Надеюсь, не последняя. Те, кто уже поопытнее, сходу обратили внимание на маркерную доску с расчерченой таблицей. Говорят это для сдачи нормативов по ударам и […]

День #15. Удары руками.


Паучий день. Разбирали вариации на тему «капоэйрист снизу» и я опять забыл сделать хоть какое-то фото для поста. Учились целиться пяткой в живот, лишать противника равновесия и переходить в ситуацию «капоэйрист сверху». Новые движения совсем не ложатся в голову, а вот старые уже начинают обретать нотки уверенности. По крайней мере […]

День #11. А сейчас — колесо без рук.


А может ну его нафиг, действительно? Какая разница что думают другие? Любить себя в том теле, какое есть и всё будет хорошо. Но как же полюбить это жирное тело с тремя подбородками, внеразмерными джинсами и обильным потоотделением на так себе качества коже? Либо наоборот — торчащие кости без признаков тренированности […]

Шкала оценок. А зачем вообще заниматься?



Если бы ноги могли говорить, они бы презрительно молчали в мою сторону. Не мышцы — они то привыкшие к работе. Но связки натянуты как струны и не какие-нибудь, а приводящие бедро. На прошлой тренировке потянул правую. Вчера начало тянуть левую, причём на ровном месте, как говорится, без объявления войны. Однако, прорвёмся […]

День #8. Двигался медленно, ноги поднимал невысоко.


Вторая тренировка позади. Сегодня плечи не ноют, однако на круговых ударах чуток переусердствовал, немного потянул. И да, сегодня мы многое поняли — как бы хорошо не получалось выписывать полумесяцы ногами, растяжки у нас ещё нет от слова совсем. Очередной раз после тренировки тело деревенеет спустя полчаса. Сегодня нижняя половина только, […]

День #4. Растяжки у нас ещё нет от слова совсем.


Как-то раз во вконтактике под фотографией одного из моих завтраков, меня спросили, — а где же каша и фрукты? Надо сказать, на завтрак в то утро была пара яиц, кусок хлеба и кружка какао. Существует поверье, что завтрак является самым важным приёмом пищи и обязательно должен быть плотным. Однако не […]

Нужно ли завтракать и можно ли ужинать?



В этот день я многое понял. Нет, я правда знал это и раньше, но сегодня прочувствовал, насколько я несимметричен. Базовые элементы вроде колеса или макаки в одну сторону получаются неплохо для новичка, а в другую — стыдно показать. Попытки вставать на руки отталкиваясь с одной ноги почти успешны, пару секунд держу […]

День #1. В этот день я многое понял.


Если еда над вами не властна, ваша любовь к ней питается удовольствием от неё, а утратив это удовольствие, начинает уменьшаться. Она тает без подкрепления очередной порцией вкусового кайфа, пока не превратится в спокойное отношение, возможно, с ностальгическими нотками о сочных блюдах. Человеку же, подверженному расстройствам пищевого поведения, любовь поесть кажется […]

Пищевой наркомании и зависимости пост