Архивы по месяцам: Август 2016


Но это надо было пережить. Следование идеям своих наставников — это великое добро. Следование идеям их же путями — тоже, но не всегда. Случился корпоратив с купанием в не самой горячей реке и ополаскиванием в не самом тёплом бассейне после бани. Случилось и застолье на 3500ккал и завтрак в 2500ккал. […]

Лев конечно прав, но…


Был у меня тренер когда-то давно и у меня не сложилось с ним выстроить тело моей мечты. Пришёл я в зал за результатом и пришёл со словами «покажите мне тренера, не хочу впустую тратить время». Отношение к нему было как к источнику мотивации. С тех уже пор я всех предостерегаю […]

Кнутом и пряником, или же знанием и пониманием?


В некоторых мелочах жизни это очень даже возможно. Наверняка все смотрели фильмы, где герои преждевременно узнают своё будущее и пытаются как-то на него повлиять. Фантастика? В фильмах да, но так же мы делаем ежедневно и это совсем не фантастика. Все же видели эту картинку? Баян бородатый, поэтому наверняка да, все) […]

Смириться и наблюдать, либо менять будущее?



А я пробовал сплиты, как и все наверное. Начинал с них, ибо тема популярная. Они казались скучными, даже при весёлом старте. Хотя сейчас понимаю, что дело не в скуке было, а в неадекватности нагрузок. Позанимался месяц-два и появляется желание что-то сменить, потому что так дальше невозможно, а тут ещё и […]

Как это было у меня


И этим пестрит интернет уж лет несчётное количество. Нет, я не против длинных рецептов, красивых тортов и особых низкокалорийных сочетаний ингредиентов, но… Это, на мой скромный взгляд, не учит культуре потребления и не решает проблему расстройства пищевого поведения. Ну то есть все же понимают, что от привычки есть торты в […]

Правильное питание — оно на кухне или в голове?


Вот как бывает, видишь себя каждый день в зеркале, и видят тебя люди из близкого окружения тоже регулярно. Для них ты изо дня в день неизменный. Да и сам порой изменений не видишь. Ну футболочка чуть другого размера, ну штаны взял едва посвободнее, а потом они на тебя хорошо сели […]

А плато тем временем двигалось



Волшебники бывают только в сказках и силой мысли они делают то, что прочим даётся либо большими физическими усилиями, либо не даётся вообще. А ещё в большинстве случаев у таких волшебников бывают наставники, которые старательно убеждают этих самых волшебников поверить в силу своей мысли. Когда я прошу своих клиентов посчитать съеденные калории, […]

Сжигать жир силой мысли? Так можно и так нужно!