Архивы по месяцам: Июль 2016


Вот и кончились мои прошлые записки для блога и пришло время написать что-нибудь свежее. В последнее время заметно прибавилась активность в моей фитнес-песочнице и писать теперь есть о чём) Итак, с ней мы начали работать в начале месяца и на данный момент потеряли совместными усилиями около двух килограмм. Что примечательно, […]

Есть больше и худеть? Можно)


Не нужно держать себя в ежовых рукавицах. Жёсткие ограничения — гарантия срыва. Ведь как обычно происходит? Очередное тело берётся за соблюдение режима и не может осилить его всего то неделю. Что происходит потом? Тело даёт обещание, что вот в следующий раз прям точно-точно никаких сладостей, никаких булок, никаких чётамночьювхолодильнике. Элементарно, […]

Корпоративам, зажорам, непреодолимому сладкоёжеству и прочим вредным привычкам — посвящается