Архивы по месяцам: Июнь 2016


Обычная еда? Да ну, это не модно. Пока вы едите свою гречку и давитесь куриной грудкой, я попиваю коктейль из шейкера и мне вкусно. А ещё баночка красивая. А ещё удобно это. А от неё и мышцы растут. А вот от той другой жир сгорает и САМ! Вот так сейчас […]

Коктейли, функциональное питание и прочее волшебство


Спорт, а точнее физкультура, штука желательная, но в некоторых случаях не обязательная (щас меня закидают куриными грудками и гантелями, но это так). Некоторые случаи — это крайне избыточный вес, когда доля жировой ткани переваливает за 35% примерно. Тут уходить будет и без физнагрузок. Чем ближе к норме-идеалу, тем выше необходимость […]

Как построить диету для похудения


В последнее время часто можно встретить, особенно в интернетах заявления вроде «я на ПП», «уже два года на ПП сижу», «я правильно питаюсь». Так вот, товарищи, в подавляющем большинстве случаев это означает примерно следующее: «Я начиталось популярных пабликов в интернете и теперь ем только то, что там написано. Но нет, […]

Правильное питание для галочки